Die Sirtfood-Diät wurde 2016 erfunden und gewann schnell an Popularität unter Prominenten im Ausland. Allerdings gab es zahlreiche Diskussionen über ihren Nutzen und Schaden. Gemeinsam mit einer Ernährungsberaterin haben wir analysiert, wie sinnvoll diese Diät wirklich ist.
Denken Sie daran, dass ein effektiver Diätplan individuell sein und die Eigenschaften der gesamten Person berücksichtigen sollte. Bevor Sie eine neue Diät beginnen, sollten Sie Ihren Arzt oder Ernährungsberater konsultieren. Dies gilt insbesondere für Menschen mit chronischen Krankheiten.
Die Sirtfood-Diät ist eine Methode zur Gewichtsabnahme, die auf der Fähigkeit der chemischen Zusammensetzung von Produkten beruht, die Stoffwechselprozesse des Körpers zu beeinflussen. Ihre Erfinder sind die britischen Ernährungswissenschaftler Glen Matten und Aidan Goggins. Die Autoren haben alles in ihrem Buch „The Sirtfood Diet“ beschrieben. Ihnen zufolge haben sie viel geforscht und eine Methode gefunden, mit der es möglich ist, das so genannte Schlankheitsgen zu aktivieren. Wie die Autoren schreiben, sind dafür die Enzyme der Sirtuin-Gruppe verantwortlich – sie lösen den Mechanismus der Fettverbrennung und Verjüngung aus.
